Что такое аэрофобия и как с ней бороться?

Недавно летел командировку и слышал от соседей по ряду, что они обсуждали некую аэрофобию и что от неё невозможно избавиться. Расскажите, что это такое и можно ли с ней бороться?

Любой из нас, кто планирует провести свой отдых далеко от дома, конечно же, воспользуется средством передвижения именно по воздуху. С появлением телевизора летать стало на много страшнее. Вот жил человек себе раньше, телевизора в глаза не видел, и, как следствие, не знал обо всем том безобразии, что по синему экрану показывают. А показывают там жуткое! Сегодня упал один самолет пилот виноват, вчера целых два террористы взорвали. И так каждый день, где-нибудь да обязательно самолет упадет. Заработать себе аэрофобию проще простого. У многих из нас есть такая проблема, как страх полетов. Именно этот страх и называется Аэрофобией. Возможно ли преодолеть этот страх, поговорим чуть подробнее.

Страх полетов может прийти к любому из нас. Ведь каждый из нас прекрасно понимает что будет, если такая большая машина как самолет, потеряет контроль и начнет падать.

Как бороться с аэрофобией? Универсальной таблетки, увы, не существует. Но существуют такие люди, которые придумывают методы борьбы с этим коварным недугом, чтобы люди могли летать без страха. Одно из последних средств это специальные курсы, которые могут длиться от одного до нескольких дней, где вам не только в теории, но и на практике подтвердят всем известную статистическую истину самолет таки самый безопасный вид транспорта.

Но давайте вспомни данные, которые приводили аналитики. На сегодняшний день передвижение на самолете самый безопасный вид транспорта. По их данным, самое большое количество происшествий случается именно на дорогах, после чего идут поезда и водные судна. Так что сделайте вывод, что шанс удачного перелета куда выше, чем, если бы вы поехали на машине или автобусе, или же поезде. Плюсом ко всему, вы сэкономите кучу времени, которое можно провести на пляже.

Существует так же вариант страха полетов может быть вызван не самой опаской “не долететь”, а боязнь замкнутого пространства. В данном случае советуем вам попросить кресло возле иллюминатора. И после того, как будет совершен взлет, перед вами откроется такой пейзаж, что даже малейшая мысль о замкнутом пространстве вас покинет. Так же, на сегодняшний день практически во всех самолетах в спинки сидений вмонтированы экраны, ну так воспользуйтесь этим. Выберите любой понравившийся вам фильм и смотрите его. Это позволит вам отвлечься. Так же, одним из самых эффективных вариантов отдыха и отвлечения во время перелетов, является употребление небольшого количества спиртного. Небольшое количество спиртного притупит ваши страхи, тем самым даст вам возможность расслабиться.

Существуют специальные курсы для тех, кто хочет избавиться от аэрофобии.

Работать над вашим страхом перед полетами будут профессиональные авиационные психологи из разных стран, которые уже несколько лет помогают людям избавляться от аэрофобии. Прежде всего, каждого поступившего на курсы диагностируют, чтобы выявить тип расстройства, а так же наличие других расстройств, с которыми, возможно придется бороться. Это могут быть такие фобии, как клаустрофобия, боязнь высоты, желание постоянно контролировать ситуацию вокруг, и тому подобные.

По результатам диагностики, вас могут отправить подлечить ваши страхи и фобии к психологу, вплоть до их полного исчезновения. После чего наступают теоритические занятия, которые длятся на протяжении дня. Профессиональный действующий пилот будет рассказывать вам всю правду о том, что такое самолет, про его аэродинамику, не забыв упомянуть про чудовищное слово турбулентность. Авиационный психолог помоет вам понять корень проблемы и научит справляться с паническими мыслями о катастрофе.

Второй день будет направлен на подготовку к настоящему полету без страха. Аэрофобов проведут по ангару где ремонтируют самолеты, затем их будет ждать тренажер, максимально приближенный к реальности. Сначала в качестве пассажира, а затем и в кабине пилота, прочувствовав на себе все особенности, и воочию убедившись в том, как трудно уронить пассажирский лайнер.

И, как апогей избавления от аэрофобии, страдающих от этого недуга ждет настоящий полет на настоящем самолете, в компании авиационного психолога, который на протяжении всего времени будет составлять компанию и поддерживать в случае возникновения каких-либо проблем. Вот такой забавный способ борьбы с аэрофобией, оказывается, существует. Не самый дешевый, но, судя по всему, самый эффективный.

Читайте нашу подробную статью о том, как не бояться летать на самолетах.